被打后心里不舒服怎么缓解

被打后心里不舒服，应先报警处理并寻求法律帮助。依据《刑法》等相关法律，打人者若构成故意伤害罪需被追责。不及时处理可能导致证据丢失，影响维权及赔偿。
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被打后可通过报警、起诉等方式处理。若伤情严重，先报警并做伤情鉴定，再提起刑事诉讼和附带民事诉讼；若伤情轻微，可直接向法院起诉要求赔偿，并申请行政处罚。
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被打后应报警并维权。具体操作：1. 立即报警，保留现场证据，配合警方调查；2. 做伤情鉴定，根据结果选择提起刑事诉讼或民事诉讼；3. 若伤情轻微，直接向法院起诉要求赔偿，并申请对打人者进行行政处罚；4. 寻求心理咨询，缓解心理创伤。